Персональный фитнес-тренер высшей категории 

Одинцово, Фитнес-центр Dr.Loder

ДИПЛОМ

С ОТЛИЧИЕМ 

ОТ ФБФР (IFBB)

МОЙ 

БОЛЬШОЙ ОПЫТ РАБОТЫ

ВАШ

ОТЛИЧНЫЙ

РЕЗУЛЬТАТ

+7 (499) 649-32-60

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

ПО ФИТНЕСУ

Вместе к вершинам успеха!

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

ЗАЧЕМ ВАМ НУЖЕН ТРЕНЕР?

Моя роль в вашей жизни

Личный пример

Своим примером показываю, что здоровье и идеальное тело – это то, что можете иметь и вы!

Мотивация

Поддерживаю ваш боевой настрой, не даю расклеиться даже тогда, когда трудно и сил больше нет .

Индивидуальный подход

Подбираю индивидуальную программу тренировок с учетом ваших физиологических особенностей и поставленных целей.

Контроль

Ставлю и контролирую технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм и сохранить ваше здоровье.

Питание

Объясняю основы правильного питания и планирования рациона. Подбираю индивидуальную программу питания.

Поддержка

Даю квалифицированные ответы на все возникающие вопросы. Планомерно веду к поставленной цели!

ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ

ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ

Это не абонемент, который пылится на полке и ждет того самого вечного понедельника!

МОЙ ОПЫТ РАБОТАЕТ НА ВАС

Это реально - убедиться, что вы можете быть лучше!

Образование

Высшее образование системы МВД

Высшее педагогическое образование

Квалификация

Профессиональное спортивное
образование с отличием

Опыт работы

В профессии более 10 лет
Действующий спортсмен

Достижения

Многократный призер чемпионатов 

по каратэ Кёкушинкай

Подход

Автор индивидуальных 

тренировочных программ

Развитие

Постоянное повышение квалификации 

у мировых звезд фитнеса

УРОВЕНЬ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА

Практические навыки подтверждены теоретическими знаниями, чтобы максимально эффективно применять свои навыки для достижения ваших целей

  • Высшее образование
    Красный диплом системы МВД
  • Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера
    Диплом с отличием
  • Диплом
    Присвоение квалефикации инструктора фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры.
  • Сертификат
    О прохождении курса: Эффективный тренинг - день за два
  • Сертификат
    Принял участие в международной конференции по бодибилдингу и фитнесу в Москве
  • Сертификат
    Инструктор тренажерного зала
  • Сертификат
    Персональный тренер
  • Сертификат
    Стретчинг

ИСПОЛЬЗУЮ ОПЫТ МИРОВЫХ ЗВЕЗД

Я имею постоянный контакт со звездами российского и мирового бодибилдинга и фитнеса, что позволяет быть в курсе самых передовых методик и новых технологий в спорте

Назаренко Александр 

- член Президиума Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России

 - судья Международной категории по бодибилдингу и фитнесу 

- тренер-преподаватель по бодибилдингу: высшая категория

 - награждён Серебряной медалью IFBB за развитие бодибилдинга в мире, медалью «За заслуги в развитии бодибилдинга в России»

Александр Дубков

- основатель Первой Школы Фитнеса

- соучредитель и судья Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Республики Башкортостан

- вице-чемпион России по фитнесу

- бронзовый призер Чемпионата Европы по фитнесу

Дмитрий Яшанькин

- многократный чемпион России по фитнесу

- трехкратный чемпион мира по фитнесу

- чемпион Арнольд Классик в категории классический бодибилдинг до 180 сантиметров

Станислав Линдовер

- культурист, мастер спорта по бодибилдингу

- чемпион Европы в категории классический бодибилдинг свыше 180 сантиметров

Игорь гостюнин

- абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу

- абсолютный чемпион мира по классическому бодибилдингу

Нина абрамова

- трехкратная абсолютная чемпионка России по фитнесу

- мастер спорта по спортивной гимнастике

- мастер спорта по фитнесу

- заслуженный тренер России

александр вишневский

- мастер спорта международного класса
- чемпион Мира по бодибилдингу
- 2-кратный Чемпион Европы по бодибилдингу

- 16-кратный Чемпион России по бодибилдингу

андрей скоромный

- мастер спорта по бодибилдингу

- абсолютный чемпион Москвы среди юниоров

- абсолютный чемпион России и Восточной Европы среди юниоров

- чемпион Москвы в категории 100 кг

- вице чемпион России

ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ?

Несколько тренировочных направлений, в которых мои клиенты имеют отличный результат.

Для начинающих

Мы начнем с формирования мышечного корсета и приведем весь организм в тонус! Особое внимание уделим верной технике выполнения упражнений. Эффект вы почувствуете уже после первой тренировки! Затем постепенно подготовим орагнизм к более интенсивным физическим нагрузкам.

ЖИРОСЖИГАНИЕ

Индивидуальный план тренировок будет направлен именно на коррекцию массы тела.Мы будем избавляться от жировых отложений под кожей, а не просто сбрасывать вес! Вскоре ваше тело станет подтянутым и упругим. Лишний вес будет уходить под моим контролем вашего самочувствия.

Сила

Развитие силовых показателей будет происходить по принципам Джо Вейдера без использования способствующих препаратов! Направление включает разработку циклов тренировок для увеличения показателей в жиме штанги лежа, становой тяге и приседаниях со штангой на плечах.

Выносливость

Функциональная подготовка организма направлена на развитие выносливости и гибкости. Она вовлекает в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, исключая риск травмы. У вас будет королевская осанка! А также укрепятся суставы, улучшится координация движений и общее самочувствие!

Набор мышечной массы

Набор массы тела будет происходить за счет гипертрофии (увеличение мышечных клеток в объеме) и гиперплазии (увеличение числа структурных элементов мышечной ткани) по принципам Джо Вейдера без использования допинга. Я являюсь сторонником натурального фитнеса.

консультации

Правильно подобранное питание решает такие проблемы, как целлюлит, кожная сыпь и прочие. Забудьте об этом навсегда! Вы узнаете как питаться так, чтобы всегда быть стройным! Мы подберем вам рацион и расчет каллоража дня с учетом ваших целей и тренировочной программы.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ТРЕНИРОВОК

Что тебе дадут занятия с персональным фитнес тренером в Одинцово

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Те мифы, в которые даже вы не верите

У меня нет денег

Что мы получаем, экономя на занятиях спортом и своем здоровье?


1)   Слабый иммунитет
2)   Подверженность всем сезонным вирусам
3)   Расположенность к травмам
4)   Плохое самочувствие и настроение     
5)   Желание переключиться и расслабиться, уехать в отпуск и хоть там почувствовать себя хорошо


   Всё это приводит к бесконечным тратам на медикаменты и самодельные антидепрессанты, которые у каждого свои - и сладости, и алкоголь, и косметика, и одежда, и всевозможные расходы «на радость».
 Они месяц за месяцем опустошают наш кошелек, не принося того результата, на который мы рассчитываем. А ведь это не дешевле, чем занятия спортом!


Вложения в свою внешность, здоровье и сексуальную привлекательность - всегда себя окупают!

У меня нет времени

Вспомним давно известную истину 

спорт помогает:


1)    Укрепить самодисциплину
2) Научиться правильно распределять свое время и силы
3)   Нацелиться на результат и успех


    Согласись, в своей работе и жизни в целом вы добьетесь гораздо больших результатов, ощущая себя бодрым, энергичным, привлекательным и успешным!


    Конечно, ведь ваша эффективность напрямую зависит от физического и эмоционального состояния! 
  Это скорее вопрос верного распределения своего времени и дисциплины. Спорт дает энергию и силы, а значит, вы будете быстрее успевать делать все, что задумано!
  Утренние тренировки дают заряд энергии и тонус на несколько дней вперед. Вечерние тренировки – помогают переключиться, снять напряжение дня и отдохнуть.

Сам все умею

Вы уверены, что сами все умеете и можете?


Предлагаю навести справки, и вы узнаете, что даже у чемпионов мира, есть целая команда тренеров. У каждого актера, актрисы, у любого публичного и уважаемого человека есть свой тренер. Я очень сомневаюсь, что они знают и умеют меньше, чем другие. Причина в ином.


Нужно учесть, что самостоятельные занятия в тренажерном зале из-за неправильной техники выполнения, а также программы тренировок, не учитывающей все особенности вашего организма, а также его изменения, зачастую приводят к тому, что:
1)    Ягодицы так и остаются плоскими
2)    Грудь уходит, а бока – нет
3)    Ноги не стройнеют, а становятся больше
4)    Фигура становится непропорциональной  из-за неправильного распределения нагрузки
5)    Возможны травмы, растяжения, вывихи
6) Интерес к тренировкам пропадает, а продуктивность занятий падает из-за однообразия комплекса упражнений и отсутствия дополнительной мотивации

ФИТНЕС - ЭТО ПУТЬ

Вы можете стать именно тем, кем захотите! Присоединяйтесь!

Путь красоты, долголетия и здоровья

Вы хотите сохранить свою красоту и здоровье, жить долго и продлить бодрость души и тела? Для  себя, ради своих родных и близких?

Путь собственных побед и гордости за свои свершения

Вы хотите узнать возможности своего организма? Ощутить на себе, что нет ничего невозможного? Почувствовать гордость за свою силу и крепость духа?

Путь человека, с которого будут брать пример

Вы хотите ощутить безграничную силу своей воли? Почувствовать на себе восторженные взгляды окружающих? Быть качественно лучше себя вчерашнего?

ПАКЕТЫ ТРЕНИРОВОК

Членство в клубе приобретается отдельно

ОДНА ТРЕНИРОВКА

Разовая тренировка, которая предусматривает консультацию по вопросам клиента. Это может быть постановка техники конкретных упражнений, проверка тренировочного плана, диетологическая консультация или тренировка под присмотром профессионала.



ПАКЕТ ИЗ 5 - ПОД КОНТРОЛЕМ

Пакет из 5 тренировок предусматривает более тесное взаимодействие, разработку и постановку плана занятий, графика посещения тренажерного центра, постоянный контроль результата и питания на период совместной работы. Этот план подходит для тех, кто желает заниматься как самостоятельно, так и под контролем тренера.

ПАКЕТ ИЗ 10 - НА РЕЗУЛЬТАТ

Пакет из 10 тренировок предусматривает полное ведение клиента, разработку тренировочного плана, постановку техники выполнения упражнений, консультирование по питанию, контроль результата, формирование правильных привычек ЗОЖ, ответы на вопросы по фитнесу в режиме постоянной связи.


ФИТНЕС-ЦЕНТР DR.LODER ОДИНЦОВО

Это уникальный проект в фитнес индустрии, в котором воплощена концепция

спорта как неотъемлемой части жизни современного успешного человека

  • акватория клуба

    Два бассейна, гидромассаж, сауна, хамам, баня, инфракрасная кабина

    -  это только первый этаж клуба Dr.LODER в Одинцово.

  • Лучшее оборудование

    Мы собрали лучшие тренажеры от ведущих мировых производителей,

    но оставили право выбора за Вами.

  • Огромное простарнство

    Фитнес-зона клуба Dr.LODER позволит Вам тренироваться результативно и интересно.

    На площади более 2000 кв. метров.

  • Большой выбор

    Вы можете выбрать любое из 25 спортивных направлений.

    Совмещайте разные подходы, чтобы добиться своей цели.

  • лучшие специалисты

    Тренажерный зал, бассейн - не важно, где Вы находитесь.

    Наши сотрудники предугадают любое Ваше желание.

  • разносторонний подход

    Ежедневно в клубе Dr.LODER Вас обслуживает команда из 100 человек.

  • основные принципы

    В нашей работе основным приоритетом является создание особенной атмосферы,

    основывающейся на сочетании высокого комфорта, надежности, внимания

    к деталям и высокого качества услуг.

  • Пространство для отдыха

    В обычных фитнес-центрах тренируются. В нашем клубе Вы можете отдохнуть.

    К Вашим услугам: зона отдыха, кафе, ресторан, игровые залы и многое другое.

    Дизайн пространства продуман до мельчайших деталей как в лучших отелях мира.

УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!

Сейчас вы еще можешь начать свой путь в фитнесе вместе со мной! 

Количество мест ограничено.

Заявка или звонок

Вы оставляете заявку на нашем сайте, и мы связываемся с вами для уточнения деталей и удобного времени для пробной тренировки.

Подписываем договор

Для вас проводится экскурсия по тренажерному центру. И только после этого приобретается клубная карта и оптимальный пакет тренировок

Бесплатная тренировка

Вы приходите на бесплатную пробную тренировку. Мы обсуждаем ваши цели и и методы их достижения путем совместной работы.

Начинаем меняться

Разрабатываем индивидуальную программу тренировок и питания и двигаемся к вашим отличным результатам!

  • ВАША жизнь -
  • результат
  • ВАШЕГО выбора!
  • Запишитесь на первую бесплатную тренировку!
  • Она ни к чему вас не обязывает.
  • Попробуйте и сделайте свой выбор!

Получите бесплатную тренировку!

наш менеджер перезвонит в течении дня и согласует удобное время тренировки

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

ПОЧЕМУ ИМЕННО СО МНОЙ?

Ответить на этот вопрос могут только мои учителя и клиенты

Павел Корпачев, один из лучших студентов Колледжа Бодибилдинга и Фитнеса. Мне довелось общаться со многими выпускниками после получения ими дипломов. Павел относится к тем ребятам, у которых я бы хотел тренироваться. Потому, что я ему доверяю. Полностью. Его знания более обширны, чем мои, поскольку он успешно освоил ВСЕ предметы, преподаваемые в нашем Колледже: биохимию, анатомию, спортивную медицину, бодибилдинг, фитнес, диетологию... О чем свидетельствует его Красный Диплом. Я же досконально знаю только свой предмет, и это правда. Ловите момент!Используйте счастливую возможность пообщаться с Павлом! Удачи вам и неизбежных успехов!!!

Александр Назаренко

Проректор колледжа Бодибилдинга и Фитнеса имени Бена Вейдера


vk.com/id1865430

Рекомендую Павла Корпачева! Замечательный тренер, который доводит до результата своих клиентов. Он один из самых образованных в теме фитнеса, моих выпускников. Он будет требовать, чтобы вы делали кучу всего, чтобы прийти к цели, но поверьте мне, это самый быстрый путь к результату! Я провел и организовал обучение для более 1000 человек, и я просто так не рекомендую. В данном случае это репутация, моя и Павла! Доверяйте профессионалам, тем кто болеет своим делом и у вас 100% получиться!

Александр Дубков

Генеральный директор

Первой школы Фитнеса


vk.com/id26473777

Результаты не заставили себя долго ждать: знания и опыт Павла Корпачева, индивидуальный подход к цели каждого клиента, 4 раза в неделю тренировки, кардио тренировки 2-3 раза в неделю и переход на правильное питание плюс в поездках не расслабляюсь, продолжаю заниматься и цель - нравиться себе на пляже - достигнута! Но это только самое начало! Павел, спасибо за то, что вкладываешь кучу сил и терпения в нас - своих клиентов! Мы, девушки ноем, что нам тяжело, и просим разрешения съесть шоколадку, но места жалости и слабости нет! И это правильно!

Елена Волкова

Домохозяйка


vk.com/id1863143

Отличный тренер да и просто хороший парень! Разомнет тебя где надо, покажет все упражнения и настроение еще успеет поднять. Обязательно прочтет тебе лекцию о здоровом питании, даже если ты начнешь сопротивляться! Вообщем понравился очень.

Ксения Бор

Государственный служащий


vk.com/id34151818

Когда нужна тренировка, в эффективности которой я не буду сомневаться - тогда мне нужен Паша. С его секундомером и словами «Поехали» и «Отдыхаем». Медитировать и уходить в себя тут некогда, последние повторения будут даваться с трудом, и в какие-то моменты будет казаться, что больше уже не могу. Но смогу. И ради того, чтобы услышать «Отдыхаем», мне обязательно нужно услышать «Поехали».

Эльвира Подгорнева

Преподаватель


Я нашла своего тренера. Мне все очень нравится. Индивидуальный подход к решению моих проблем. Рекомендации по питанию, контроль веса, объемов. Прекрасная атмосфера на тренировках. Все очень комфортно. Паша еще приятен и как собеседник, так что, я довольна полностью. Рекомендую его своим друзьям и знакомым!

Елена Баюкова

Бизнес Леди


vk.com/id29717495

Верните лето на место!!! Это же не реально, в июле+14, я хочу солнца и тепла я хочу обратно, на море. Павел - спасибо, я - мега лентяй, но в этот раз на отдыхе у меня не вырос пяти месячный живот от злостного all-inclusive.

Екатерина Мамонова

Государственный служащий


vk.com/id2568445

Мой рецепт «похудина» - это регулярные занятия в зале с моим тренером Павлом Корпачевым.

Паш, спасибо тебе! С тобой очень интересно. Спасибо, что отвечаешь на все мои вопросы по питанию. С тобой интересно даже просто поболтать о жизни. Ты стал для меня, кем то больше, чем просто тренер.

Ты очень мотивируешь, реально сам себя так не нагрузишь. Если кто сомневается... Скорее в зал, вам понравится.

Денис Мамонов

Геодезист


vk.com/denismamonov

Сказать, что очень довольна, не сказать ничего! После тренировки чувствуешь себя, как выжатый лимон,а через час можно снова порхать, второе дыхание открывается! На тренировках ничего лишнего, все четко. Паша всегда выслушает пожелания и предлагает оптимальную нагрузку, подбадривает, так что как бы не было тяжело, в зал я всегда прихожу в хорошем настроении, и это благодаря Паше! Спасибо тебе огромное!!!

Диляра Кузнецова

Врач-стоматолог


vk.com/id51166097

В ГОДУ НЕ МЕНЬШЕ 48 ПОНЕДЕЛЬНИКОВ

Понедельник для спорта не наступит никогда.

Главное правило начинающего - начать!

Будешь откладывать до следующего понедельника?

дней
часов
минут
секунд

Одинцово

ул. Дениса Давыдова, 17

Тел: +7 (499) 649-32-60

korpfit@gmail.com

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru